Ejercicios Para Espalda Y Cuello

FECHA 2014
AUTOR(A) Jose Manuel Sanz Mengibar
NOMBRE DEL ARCHIVO Ejercicios Para Espalda Y Cuello.pdf
ISBN 9788466229500
TAMAÑO DEL ARCHIVO 6,48 MB
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DESCRIPCIÓN
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La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo: son los encargados de mantenernos erguidos, de girarnos, de cargar peso... Por todo ello realizan mucho esfuerzo a diario y a menudo sufrimos molestias en esta zona. Los ejercicios terapéuticos específicos para cuello y espalda son los más indicados para recuperar el bienestar y poner a tono dos de las partes más importantes de nuestro organismo.

11 ejercicios para entrenar tu espalda en casa, usando ...
5 ejercicios para los dolores de espalda y cuello. Antes de poner en práctica esta rutina, siéntese en posición de Lotus y coloque la espalda recta. Mientras ejecute los ejercicios, preste especial atención en su respiración. Al inhalar, llene el abdomen y desínflelo al exhalar liberando el aire.
Ejercicios para fortalecer el cuello y las cervicales - AXA
Para trabajar los músculos de la espalda, y lograr un torso ancho, y una mejor postura corporal, hay variedad de ejercicios que podemos realizar.Pero si no te encuentras en casa o planeas estar lejos del gimnasio muchos días, te proponemos entrenar la espalda en casa, usando sólo tu cuerpo para ello.. Espalda baja

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