Vivir Bien La Menopausia: Consejos Para Mantener Tu Bienestar

FECHA 2010
AUTOR(A) Carolyn Chambers Clarck
NOMBRE DEL ARCHIVO Vivir Bien La Menopausia: Consejos Para Mantener Tu Bienestar.pdf
ISBN 9788449323935
TAMAÑO DEL ARCHIVO 5,16 MB
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DESCRIPCIÓN
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Al igual que la pubertad, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva determinados cambios de orden físico y psíquico. Sin embargo, si la pubertad es una época de celebración, la menopausia arrastra una serie de tópicos negativos que la convierten en un trauma y en nada contribuyen al bienestar de la mujer. Esta es una de las razones por las que la autora, basándose en su amplia experiencia, nos presenta las diversas posibilidades de cuidados médicos y útiles recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés que ayudarán a las mujeres a evitar los síntomas más habituales de este período, como los sofocos u otras molestias como los dolores musculares, el posible aumento de peso, la fatiga, el insomnio o los altibajos emocionales. Al final del libro las lectoras hallarán los recursos que les permitirán afrontar esta etapa de su vida con el mayor bienestar y normalidad.

Vivir bien la menopausia - Carolyn Chambers Clark ...
Cómo mantener tu bienestar físico y mental durante ... y por eso son muchos los consejos que puedes seguir para aprender a vivir en casa asegurando tu bienestar. ... a comer bien. Normalmente ...
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Todo el mundo habla de la crisis de los cuarenta. Pero lo cierto es que, para mí, y para la mayoría de las mujeres que conozco y visito, la menopausia es el momento donde solemos hacer una recapitulación y un balance de nuestra vida. De repente nos vemos reflexionando sobre cosas que hasta ahora no nos habíamos planteado de un modo serio, porque siempre pensábamos que tendríamos tiempo ...

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