Manual Completo De Entrenamiento Para Triatlon

FECHA 2013
AUTOR(A) Mark Kleanthous
NOMBRE DEL ARCHIVO Manual Completo De Entrenamiento Para Triatlon.pdf
ISBN 9788479029487
TAMAÑO DEL ARCHIVO 10,27 MB
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DESCRIPCIÓN
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Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha –qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo– hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.

Triatlón - Entrenamiento
En esta guía de entrenamiento de triatlón para principiantes presentamos un modelo exhaustivo de entrenamiento para triatletas que quieran iniciarse en el triatlón. ... para quienes vayan a competir en su primer triatlón y no quieran gastar demasiado hasta que se hayan enganchado por completo al deporte".
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