La Carrera Y El Entrenamiento

Cuando la gente oye "carrera de obstáculos", se emociona tanto con la idea de prepararse para los obstáculos, que se olvida a menudo de la carrera. Correr debe ser una parte importante de tu entrenamiento de la carrera de obstáculos. Y no solo carreras largas, sino también intervalos de sprints intensos.

Todo lo contrario. Las tiradas largas, el entrenamiento interválico y el resto de series que estamos acostumbrados a hacer siguen siendo imprescindibles. La cuestión es que quizá la proporción ahora deba cambiar para que el entrenamiento en gimnasio tenga más presencia en nuestras vidas.